LA DIETA DE LAS
EMOCIONES
250 páginas para encontrar de forma clara, científica, práctica y con un toque de humor, tu equilibrio a través de la alimentación y del estilo de vida consciente, digestivo, activo, flexible y feliz.
¡Ya disponible en todas las librerías
y amazon la 2a edición!
Edición en castellano
Edición en catalán
Neus Elcacho
Neus Elcacho es dietista integrativa y coach nutricional, formada en gestión del estrés y desajustes digestivos per la Harvard Medical School.
Pasa consulta online y en las poblaciones de Barcelona y Mollet; es asesora nutricional para diferentes empresas, imparte conferencias; dirige diferentes cursos online:
- Reset post-excesos
- Tratamiento natural para la Candidiasis;
- Digestiones Felices.
Es divulgadora en varios medios com Etselquemenges, Catalunya Ràdio, RTVE, Ara, TV3, Cosmopolitan y El País; y es directora del retiro anual de salud integrativa.
Su filosofía radica en integrar mente y cuerpo para encontrar el equilibrio, trabajando las emociones, la alimentación y el ejercicio.
¿QUÉ ENCONTRARÁS EN
EL LIBRO?
- Pirámide nutricional sin presiones de las indústrias alimentarias
- Lista de la compra saludable y que te permita disfrutar
- Dónde comprar todo
- Dónde comer healthy fuera de casa
- Recetas saciantes, energética, tranquilizantes, dulces sin azúcar, crujientes...
- Menú semanal para rellenar
- Qué alimentos comer siempre eco
- Calendario de frutas y verduras según la temporada
- Top 10 happy - unhappy food
- Ejercicio de mindful eating
- Qué comer entre horas
- Cómo diferenciar el hambre física vs emocional
- Cómo priorizar nuestras tareas dentro y fuera del trabajo
- Ejercicio del jarrón
- Horario semanal
- Diario 3 días sin juicios
- Diario de creencias limitantes
- Carta de amor a uno mismo
- Lista de momentos felices
- Lista de orgullo propio
- Diario de agradecimiento
- Mi plan de acción
- Ejercicios para tener más energía
- Ejercicios para conectar contigo mismo
RECURSOS DEL LIBRO
Regístrate en nuestra base de datos para acceder a los recursos exclusivos del libro (te enviaremos un email automáticamente con la contraseña y el enlace para acceder a ellos; a veces sin embargo ya sabes que la Santa Tecnología va «de aquella manera» así que don’t panic, espera unos minutos y revisa tu spam 🙂
GPRD: Clicando confirmas explícitamente que nos das permiso para enviarte información a través de correo electrónico. Por ello, te informamos que los datos que nos facilitas serán tratados por Neus Elcacho, como responsable de la web, con el fin de enviarte contenido de valor e información comercial relacionada con nuestros productos y servicios por cualquier medio. Los datos proporcionados se conservarán mientras no solicites el cese de la actividad. Los datos no se cederán a terceros, salvo en los casos en que exista una obligación legal. La legitimación se obtiene mediante el consentimiento por parte del interesado. Información básica de protección de datos: Responsable del tratamiento: Neus Elcacho. Finalidad: envío de información comercial y gestión de suscripciones. Legitimación: tu consentimiento. Destinatarios: no se cederán datos a terceros, salvo obligación legal. Para el envío de la información utilizo la plataforma Mailchimp. Derechos: Podrás ejercer tus derechos de acceso, rectificación, limitación o suprimir tus datos en hola@neuselcacho.com. Por favor consulte nuestra protección de datos.
PRESENTACIONES Y FIRMAS DE LIBROS
